¿Sufres de insomnio que arruina tus noches? ¿No consigues dormir, te das vueltas en la cama rumiando pensamientos negativos? Durante el día, te sientes cansado y sin energía.
Cada vez tomas más pastillas para dormir, pero te levantas por la mañana igual de fatigado.
La coherencia cardíaca quizás sea la solución que te ayudará a recuperar un sueño reparador.
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