Hola,
Sois muchísimos los que os interesáis por la coherencia cardíaca, unos simples ejercicios de respiración que dan resultados notables sobre el estrés y el bienestar.
Recibo innumerables testimonios de satisfacción de quienes han comenzado esta práctica.
Pero también hay personas que tienen dificultades para respirar por la nariz, para ralentizar su respiración, y otras que no obtienen todos los beneficios de la coherencia cardíaca.
Para que todos puedan aprovechar al máximo los beneficios de la coherencia cardíaca, es necesario:
– identificar bien las dificultades que USTED encuentra,
– para poder OFRECERLE soluciones prácticas.
Para ello, lo más sencillo y eficaz es preguntarle directamente cuáles son las dificultades que USTED experimenta.
Le agradecería mucho que respondiera a la encuesta, incluso si no tiene ninguna dificultad, ya que así estará ayudando a quienes sí las tienen.
Ayude a quienes sufren de estrés y ansiedad dedicando unos minutos de su tiempo a responder esta encuesta.
Las primeras respuestas recibidas ponen de manifiesto la dificultad de aplicar la rutina de los 3 ejercicios diarios. Intente explicar por qué le cuesta poner en práctica esta rutina.
En cuanto reciba un número suficiente de respuestas, le presentaré los principales resultados.
Gracias,
Cordialmente,
Philippe
