la coherencia cardíaca y el cepillado de dientes
¿Por qué la práctica de la coherencia cardíaca no se ha generalizado todavía como la rutina diaria del cepillado de dientes?
He aquí una práctica:
-
Eficaz, confirmada por numerosos estudios científicos
-
Simple, ejercicios de respiración
-
Natural, sin medicamentos ni efectos secundarios
-
Sin contraindicaciones
-
Válida para todos, desde los más jóvenes hasta los más mayores
-
Gratuita, sin coste alguno
El mundo de la salud
Los médicos y terapeutas están formados en medicina alopática; caricaturizando un poco: un síntoma, un medicamento.
Muchísimos ni siquiera conocen la existencia de la coherencia cardíaca.
Por lo tanto, no hay, o hay muy pocas, recomendaciones del mundo sanitario a favor de la práctica de la coherencia cardíaca, lo que constituye un freno importante para su desarrollo.
Hábitos y expectativas
Además, incluso para aquellos que conocen la coherencia cardíaca y aprecian su eficacia, resulta difícil recomendar esta práctica. De hecho, los pacientes están tan acostumbrados a recibir de su médico una larga lista de medicamentos que podrían pensar que el médico no se toma en serio su enfermedad si les “receta” simples ejercicios de respiración.
Tomar un medicamento también puede dar la sensación de que “están haciendo algo” por su salud, lo que parece más serio que hacer ejercicios de respiración.
Para algunas personas, la idea de tomar medicamentos transmite cierta gravedad o legitimidad de su condición. En consecuencia, pueden mostrarse reacias a adoptar enfoques no farmacológicos como la coherencia cardíaca, temiendo que estos métodos no sean lo suficientemente eficaces.
Comprensión de la salud y el bienestar
La coherencia cardíaca y otras prácticas de bienestar exigen cierta toma de conciencia y una participación activa, lo cual es diferente de la simple toma de un medicamento. Para algunos, esto puede parecer más difícil o menos práctico.
Escepticismo y resistencia al cambio
Como ocurre con cualquier nuevo enfoque de la salud, puede haber escepticismo y resistencia al cambio, tanto por parte de los profesionales sanitarios como del público. Las personas tienden a aferrarse a lo que conocen y con lo que se sienten cómodas, incluso si otras opciones pueden ser beneficiosas.
Dicho esto, el interés por prácticas como la coherencia cardíaca, el yoga, la meditación, la hipnosis, la sofrología y muchas otras prácticas naturales crece rápidamente, incluso en el mundo sanitario.
Si estás leyendo este artículo, es porque estás abierto(a) a disciplinas naturales que han demostrado su eficacia.
Recibo innumerables testimonios espontáneos de satisfacción de personas que han puesto en práctica la coherencia cardíaca después de recibir mi pequeño libro.
Cordialmente,
Philippe
